在这个信息爆炸的时代，如何有效地获取和利用信息成为了一个关键的问题。信息素养，即个体在信息社会中有效识别、获取、评价和利用信息的能力，正逐渐成为现代社会公民必备的核心素养之一。那么，如何培养和提高我们的信息素养呢？

首先，培养信息意识是基础。信息意识是指个体对信息价值的敏感度和对信息需求的自觉性。在日常生活中，我们要时刻保持对信息的关注，善于发现和捕捉有价值的信息。比如，关注新闻动态、行业报告、学术研究等，从中获取对自己有用的信息。同时，要培养批判性思维，对获取的信息进行甄别和判断，避免被虚假信息误导。

其次，掌握信息获取的技能是关键。信息获取技能包括信息检索、信息筛选和信息整理等方面。现代信息技术为我们提供了丰富的信息资源，如互联网、数据库、图书馆等。我们要学会利用这些资源，掌握高效的信息检索技巧，如关键词的选择、搜索引擎的使用等。同时，要学会筛选和整理信息，剔除冗余和无效信息，将有价值的信息进行分类和存储，以便后续利用。

再次，提升信息评价能力是核心。信息评价能力是指对获取的信息进行价值判断的能力。在信息泛滥的今天，信息的真实性和可靠性成为一个重要问题。我们要学会从信息来源、作者背景、发布时间等多个角度对信息进行评价，判断其可信度和价值。此外，还要学会比较和综合不同来源的信息，形成全面、客观的认识。

最后，强化信息利用能力是目标。信息利用能力是指将获取的信息应用于实际问题的解决中。我们要学会将信息与实际问题相结合，通过分析、综合、创新等方式，提出解决问题的方案。同时，要学会分享和传播信息，与他人进行交流和合作，共同推动问题的解决。

总之，信息素养是现代社会公民必备的核心素养之一。通过培养信息意识、掌握信息获取技能、提升信息评价能力和强化信息利用能力，我们可以更好地适应信息社会的发展，提高自身的综合素质。在这个信息化的时代，只有具备较高的信息素养，我们才能在激烈的竞争中立于不败之地，实现个人和社会的共同进步。